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寝たまま、簡単!腰痛体操 「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション

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はじめまして、

川井筋系帯療法治療センター院長の川井太郎です。

私は現在、東京の渋谷と、横浜、船橋、で川井筋系帯療法治療センターを運営して
おり、大宮、名古屋、札幌、アルゼンチンに系列のセンターがあります。

川井筋系帯療法治療センターは、
「病院でよくならなかった人の為の整体院」として、
様々な身体不調の根本原因となる『身体の歪み』をできるだけ自然な状態に戻し、
本来の身体機能を発揮しやすいように導く整体院で、
中でも腰痛の治療を最も得意としています。

治療実績は、これまで35年間で、
延べ70万人以上の様々な症状でお悩みの患者様と向き合い、
患者様の症状の診立てを、理論的かつ客観的に証明することが出来る、
モアレ写真という特殊な画像診断を取り入れて治療に取り組み、
その治療成果で延べ50万人以上の腰痛でお悩みの方々を救ってきました。

他にも、海外での技術指導をはじめ、
様々なメディアから取材を受ける機会もございますので、
もしかしたら、あなたもご存知かもしれませんね。

このページをお読みになっているあなたでしたら、
マッサージや指圧、鍼にカイロプラクティックなどの治療院に、
一度は行ったことがあると思います。

では、それで腰痛は解消しましたか?

おそらく、一時的に体が軽くなって、痛みが楽になったと感じても、
数日後、もしくは数時間後には、元の痛い状態に戻ってしまったのでは
ありませんか?

それは何故かというと、腰痛を引き起こす筋肉群が、
体の深いところにあるからです。

ですが、指圧やマッサージなどで、揉んだりほぐしたりする刺激は、
体の浅いところにある筋肉には届きますが、
体の深いところにある筋肉にはなかなか届きません。

ですから、マッサージや指圧などで、一時的に表層の筋肉がほぐれて、
その周辺の血行が良くなり、痛みが軽減したとしても、
残念ながら痛みはすぐに戻ってしまうのです。

そう、腰痛を改善するには、
体の深い部分の筋肉の緊張を、取り除く必要があるのです。

そのために私が考案したのが、
このページの冒頭でご紹介した、骨盤ゆらゆら体操®です。

骨盤ゆらゆら体操は、私共の治療院で行っている施術
(通称「骨盤ゆらゆら整体®」)を、分かりやすく簡単に、患者様ご自身で
実践できるようにしたものです。

ではなぜこの様な体操を考案したかというと、私共の治療院に通われる患者様が、
ご自宅で『骨盤ゆらゆら体操』を行っていただくことにより、
痛みの改善が早くなり、痛みがぶり返すことがなくなるからです。

この様にいうと、
「痛みがひどくて体操なんてとてもできない!」

という、あなたの声が聞こえてきそうですが、
どうかご安心ください。

骨盤ゆらゆら体操は、体操と呼んでいますが、
体を鍛えるための体操ではありませんので、
あなたの体に今現在痛みがあっても、実践していただけるとても優しい体操ですし、
お歳を召した方でも、体力に自信のない方でも、無理なく行うことができます。

なのでまずは、実際に『骨盤ゆらゆら体操』を実践している方の
体験談をお聞きください。【続きを読む】

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高血圧の原因・誘因となるものは。

 高血圧になる原因・誘因は、遺伝と環境因子です。
 遺伝のほか、環境因子とは、加齢・肥満・過度の飲酒や喫煙・ストレス・運動不足
 ・塩分の取りすぎ・気温などです。
 遺伝や加齢は自分の力では何もすることは出来ませんが、他の高血圧の原因は
 日々の生活習慣を改めることで改善したり克服できるものばかりです。

・遺伝
 遺伝との関係はすべて解明されたわけではありませんが、高血圧になりやすい
 体質があり、その体質が遺伝することがわかってきました。
 両親が共に高血圧の場合は子供が高血圧になる確率は約60%、片方の親が
 高血圧の場合は約30%、両親とも高血圧でない場合は子供が高血圧になる確立は
 5%といわれています。

・加齢
 年をとると共に血管も老化することで手足など体の末梢神経が硬くなったり細く
 なったりします。
 そうすると血流が悪くなり動脈硬化になります。
 末梢神経の血流が悪くなることで、心臓が過度に働き血液を送り込もうとします。
 その結果血圧が上昇してしまいます。

・肥満
 肥満は高血圧の原因となるばかりでなく、生活習慣病の温床でもあるので気を
 つけなければなりません。
 肥満になって脂肪が過剰にたまると動脈硬化が進みます。
 肥満で体の体積が大きくなると、体のエネルギー消費量が増えるため心臓の
 送り出す血液量が増え、血圧が上昇してしまいます。

・過度の飲酒や喫煙
 アルコールは少量ならば血管を広げて、血流がスムーズになるため血圧が下がる
 効果があります。しかし過度の飲酒は血管が収縮して、血圧を上げてしまいます。
 喫煙も、タバコに含まれているニコチンが血管を収縮させる事で血圧を
 上昇させてしまいます。

・ストレス
 忙しい現代人はいつもストレスにさらされてるといっても過言ではありません。
 ストレスも高血圧の原因となってしまいます。

・運動不足
 運動をすると血管が開いて血流が促されます。そうなると強い圧力がなくても
 血流がスムーズになり、運動後には血圧が低下するようになります。
 運動不足はこれらの逆の状態を招くことなります。

・塩分の取りすぎ
 塩の中で血圧を上げる成分はナトリウムです。食塩の主成分は塩化ナトリウム
 なので、塩分の取りすぎが血圧を上昇させてしまうのです。
 体内にナトリウムが増えると交感神経・脳神経の反応が高まり、血圧が
 上がります。
 食塩をたくさん取ると、のどが渇いて水を多く飲むようになります。その結果
 血液中の水分量が増え、血液量が増加します。血液量が増えれば、血管の
 内圧が上がり血圧が上昇するというわけです。

・気温
 寒いと血管が収縮します。着ているものも重くなります。そうしたことが血圧の
 上昇を招きます。

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 血管は高血圧状態が続くと、次第に厚く狭く硬くなっていきます。
 更に、狭くなった血管には、コレステロールや中性脂肪などが溜まりやすく、
 血管の質そのものがボロボロになってしまいます。
 このようなストレスを血管にかけ続けると、動脈硬化を引き起こし、様々な
 病気の原因となってしまうのです。【続きを読む】

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